Cette éducation-rééducation du périnée est basée sur la visualisation d’images. Elle est douce et en conscience, personnalisée et manuelle. 

Elle accorde une grande place à la physiologie urinaire et anale, à la respiration, la posture, et la recherche des pressions internes ou externes, physiques ou psychiques, qui peuvent s’exercer au quotidien sur le périnée.

Il faut compter un minimum de 8 à 10 séances, de 45min, 2 fois par semaine (lundi et jeudi matins).

De plus, cette méthode implique un investissement personnel au quotidien, car de nombreux exercices seront demandés à la maison.